Resistencia a la insulina
Respuestas claras a las dudas que más me hacéis en consulta. Sin alarmismos y sin milagros.
Alimentación para mejorar la fertilidad: un día de menú y lista de la compra
La parte práctica de la alimentación para la fertilidad: un día de menú de ejemplo, ideas para variar y una lista de la compra para organizar tu semana.
Cómo mejorar la calidad de los óvulos: qué está en tu mano y qué no
Una explicación honesta sobre la calidad ovocitaria: lo que no podemos cambiar, lo que sí podemos cuidar y por qué conviene desconfiar de las soluciones milagro.
Qué analíticas hacer antes de buscar embarazo y por qué suelen pedirse
Una guía orientativa sobre las analíticas que suelen valorarse antes de buscar embarazo, qué información aportan y por qué siempre deben pedirlas e interpretarlas tus médicos.
Resistencia a la insulina en mujeres: señales de alerta y qué puedes hacer
Cansancio después de comer, antojos de dulce, grasa abdominal o ciclos irregulares pueden tener algo en común. Te explico qué es la resistencia a la insulina y cómo abordarla.
SOP y alimentación: qué comer y qué hábitos te ayudan con el síndrome de ovario poliquístico
El SOP no se aborda igual en todas las mujeres. Te explico qué ocurre en tu cuerpo y cómo la alimentación y los hábitos pueden ayudarte a cuidarlo.
10 claves para cuidar tu fertilidad desde la alimentación
Descarga la guía y empieza hoy a cuidar tu fertilidad con pasos sencillos y basados en la evidencia.