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Endometriosis
Respuestas claras a las dudas que más me hacéis en consulta. Sin alarmismos y sin milagros.
Ciclo menstrual
Síndrome premenstrual y ciclo menstrual: ¿tiene sentido comer según la fase del ciclo?
Comer según la fase del ciclo se ha puesto de moda. Te cuento qué tiene base, qué no tanto y qué puede ayudarte de verdad con el síndrome premenstrual.
Salud digestiva
Hinchazón abdominal y SIBO: cuándo sospecharlo y qué puedes hacer
Pasé años con problemas digestivos hasta que me diagnosticaron SIBO. Te cuento cuándo sospecharlo, cómo se diagnostica y qué papel tiene la alimentación.
Endometriosis
Endometriosis y alimentación antiinflamatoria: qué puede ayudarte y qué dice la evidencia
La alimentación no cura la endometriosis, pero puede ayudarte con la inflamación, las digestiones y la energía. Te cuento qué tiene respaldo y qué no tanto.
Guía gratuita en PDF
10 claves para cuidar tu fertilidad desde la alimentación
Descarga la guía y empieza hoy a cuidar tu fertilidad con pasos sencillos y basados en la evidencia.