Primera consulta en pareja · Fertilidad
245 € · Online · 105 minutos
Esta consulta está dirigida a parejas que desean preparar su fertilidad antes del embarazo, llevan un tiempo buscando sin conseguirlo o quieren optimizar su salud antes o durante un tratamiento de reproducción asistida.
Porque la fertilidad no depende únicamente de la mujer. En muchos casos existen factores en ambos miembros de la pareja que pueden optimizarse antes de dar el siguiente paso.
Mi objetivo es ayudaros a comprender qué puede estar influyendo en vuestra fertilidad y diseñar una estrategia personalizada para que los dos avancéis en la misma dirección.
La fertilidad también se trabaja en pareja.
En torno al 40-50 % de los casos de dificultad para conseguir embarazo existe un factor masculino implicado. Sin embargo, es frecuente que toda la atención recaiga sobre la mujer.
Cuando ambos entendéis qué puede estar influyendo en vuestra fertilidad y trabajáis juntos sobre aquellos factores que pueden optimizarse, aumentan las posibilidades de llegar al embarazo en las mejores condiciones posibles.
¿En qué consiste esta sesión?
Antes de la consulta
Una vez reservéis la cita, cada miembro de la pareja recibirá un formulario que deberá completar de forma individual.
En él recogeré vuestra historia clínica, antecedentes, hábitos de vida, alimentación, descanso, actividad física, medicación, suplementación y cualquier otro aspecto que pueda estar influyendo en vuestra fertilidad. También podréis adjuntar analíticas, seminogramas, informes o pruebas realizadas previamente.
Reviso toda esta información antes de la consulta para llegar con vuestro caso preparado. Así podremos dedicar nuestro tiempo a lo realmente importante: comprender vuestra historia, conectar toda la información y empezar a entender qué factores pueden estar condicionando vuestra fertilidad, en lugar de invertir gran parte de la sesión en recopilar datos.
El día de la consulta (105 minutos)
Partiremos de toda la información que nos hayáis facilitado para reconstruir vuestra historia reproductiva y entender qué puede estar influyendo en vuestra fertilidad.
Si ya habéis iniciado la búsqueda de embarazo, repasaremos juntos cada uno de los pasos que habéis dado hasta ahora: cuánto tiempo lleváis buscándolo, qué pruebas os habéis realizado, qué resultados habéis obtenido, si habéis iniciado algún tratamiento de reproducción asistida y cómo ha sido vuestra experiencia durante el proceso.
Al mismo tiempo, profundizaremos en la historia clínica, los hábitos de vida y el contexto de cada uno de vosotros, porque la fertilidad no depende de un único factor.
Si disponéis de analíticas, seminogramas o informes médicos, también los revisaremos e interpretaremos dentro del contexto de vuestra historia.
Y, si considero que necesitamos ampliar la información, os orientaré sobre qué pruebas o parámetros pueden ayudarnos a comprender mejor vuestro caso. No es necesario acudir con estudios previos para comenzar.
El objetivo de esta consulta no es únicamente revisar lo que ha ocurrido hasta ahora. Quiero ayudaros a entender por qué todavía no se ha conseguido el embarazo —o qué aspectos merece la pena optimizar antes de iniciar la búsqueda— e identificar aquellos factores sobre los que sí podemos actuar.
A partir de esa valoración definiremos las primeras prioridades de trabajo, tanto a nivel individual como como pareja, porque preparar un embarazo también significa aprender a cuidar la fertilidad de los dos.
No quiero que salgáis de la consulta con la sensación de haber hecho una revisión más. Quiero que salgáis entendiendo vuestro caso, sabiendo qué merece la pena trabajar y con un plan claro para empezar a avanzar juntos desde ese mismo día.
Vuestro plan personalizado
Después de la consulta seguiré trabajando en vuestro caso para elaborar un plan completamente personalizado, teniendo en cuenta la historia, las necesidades y los objetivos de cada uno. Porque, aunque el embarazo sea un proyecto compartido, cada miembro de la pareja puede necesitar trabajar aspectos diferentes para optimizar su fertilidad.
Recibiréis una hoja de ruta personalizada, donde desarrollaré mi valoración del caso, explicaré qué factores considero prioritarios y por qué vamos a trabajar cada uno de ellos para crear el mejor entorno posible para la concepción, la implantación y el desarrollo de un futuro embarazo.
A partir de esa hoja de ruta elaboraré un plan de acción con recomendaciones prácticas adaptadas a cada uno de vosotros y también a vuestra realidad como pareja.
El plan podrá incluir recomendaciones sobre alimentación, descanso, ritmos circadianos, ejercicio físico, gestión del estrés, optimización de nutrientes y suplementación individualizada cuando esté indicada.
Además, recibiréis una propuesta nutricional con menús y recetas adaptadas a vuestras necesidades, preferencias y organización familiar, para que los cambios sean más fáciles de integrar en el día a día.
Mi objetivo no es únicamente deciros qué hacer. Quiero que entendáis por qué vamos a trabajar cada aspecto, que ambos forméis parte del proceso y que avancemos como un equipo.
Acompañamiento
Mi trabajo no termina cuando acaba la consulta.
Durante las semanas siguientes podréis escribirme por email (hasta cuatro consultas) para resolver las dudas que vayan surgiendo mientras ponéis en práctica el plan. Porque sé que los cambios no siempre son fáciles y que, cuando se trabaja en pareja, pueden aparecer nuevas preguntas a medida que avanzáis.
Mi objetivo es que no os sintáis solos durante este proceso. Quiero acompañaros para que podáis implementar las recomendaciones con confianza, entender cada paso y mantener el rumbo hacia vuestro objetivo común.
¿No tenéis claro si esta consulta es para vosotros?
Cada pareja tiene una historia diferente. Si no sabéis si esta consulta encaja con vuestro momento o vuestro proceso, contádmelo primero. Revisaré personalmente vuestro caso y os diré, con total honestidad, si creo que puedo ayudaros, si esta consulta es la más adecuada para vosotros o si existe otra opción que se ajuste mejor a vuestras necesidades.
