Primera consulta con Clara.
130 € · Online · 55 minutos
Esta primera consulta está diseñada para ayudarte a entender qué puede estar ocurriendo en tu cuerpo y definir una estrategia personalizada para empezar a trabajarlo.
No se trata de darte una dieta más, sino de comprender tu caso en profundidad, conectar las piezas y establecer un plan adaptado a ti y a tus objetivos.
¿En qué consiste esta sesión?
Antes de la consulta
Una vez reserves tu cita, recibirás un formulario donde me contarás tu motivo de consulta, tus síntomas y los aspectos más relevantes de tu historia.
Lo reviso antes de nuestra sesión para llegar con tu caso preparado y dedicar nuestro tiempo a lo realmente importante: entender qué puede estar ocurriendo y empezar a trazar una estrategia personalizada desde el primer día.
El día de la consulta (55 minutos)
Partiremos de toda la información que me hayas facilitado para profundizar en tu caso. Conectaremos tus síntomas, tus antecedentes y tu momento vital para entender cómo encajan entre sí y qué factores pueden estar influyendo.
Si dispones de analíticas, también las revisaremos e interpretaremos dentro del contexto de tu historia. Y, si considero que necesitamos ampliar la información, te orientaré sobre qué pruebas o parámetros pueden ser útiles solicitar. No es necesario acudir con analíticas previas para comenzar.
Durante la consulta compartiré contigo mi valoración, resolveremos todas las dudas que tengas y definiremos los primeros objetivos sobre los que empezaremos a trabajar.
No quiero que salgas de la consulta con más información. Quiero que salgas con más claridad.
Tu plan personalizado
No esperes una dieta de cajón. Ese no es mi enfoque.
Después de la consulta seguiré trabajando en tu caso para elaborar un plan completamente personalizado. Porque tu estrategia no se adapta a un diagnóstico, sino a tu historia, tus síntomas, tus necesidades y el momento en el que te encuentras.
Recibirás una hoja de ruta personalizada, donde desarrollaré la valoración de tu caso, la estrategia que seguiremos y los objetivos que priorizaremos para ayudarte a avanzar. Encontrarás recomendaciones prácticas para cada uno de esos objetivos, no solo desde la alimentación, sino también desde el estilo de vida, siempre desde un enfoque global e integrativo.
Además, el plan incluye menús y recetas de ejemplo para facilitar la aplicación del plan, y recomendaciones de suplementación, siempre personalizadas, justificadas y únicamente cuando estén indicadas.
Mi objetivo es que no solo sepas qué hacer, sino que entiendas por qué lo hacemos y cómo cada paso encaja dentro de tu proceso.
Acompañamiento
Mi trabajo no termina cuando acaba la consulta.
Hasta nuestra siguiente sesión podrás escribirme por email (hasta tres consultas) para resolver dudas y ayudarte a implementar el plan con confianza. Los cambios son más fáciles cuando sabes que cuentas con alguien que te acompaña.
¿No sabes si esta consulta es para ti?
Si no tienes claro si esta consulta encaja con tu caso, cuéntamelo primero. Revisaré personalmente tu situación y te diré, con total honestidad, si creo que puedo ayudarte y cómo podríamos trabajar juntas.
